Description
Trouver un bon équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée n’est pas toujours chose aisée pour les femmes. Vous avez tendance à faire passer les besoins des autres avant les vôtres? N’attendez pas de vous épuiser complètement pour réagir!
Vers l’équilibre ! c’est:
3h d’accompagnement individuel
– un premier entretien offert afin de faire connaissance, de comprendre votre demande et de décider ensemble sur quoi et comment nous allons travailler.
– 5h de coaching pour vous permettre de faire le point sur votre situation actuelle en terme d’équilibre de vie. Je vous aide à prendre conscience de vos besoins, à vous connecter à vos ressources et à construire les solutions qui vous mettrons en route vers un équilibre plus satisfaisant.
– 1h de bilan et de consolidation pour clôturer votre coaching.
Je mets à votre disposition différents outils: L’arbre de vie de vos ressources, le coaching orienté solutions et la créativité qui permet de mettre de côté le mental et d’accéder à des modalités plus intuitives.
Au terme des séances, vous aurez fait un premier pas vers un meilleur équilibre personnel. Vous vous connaitrez mieux, vous serez plus consciente de vos besoins et de vos ressources.
“Prendre soin de soi n’est pas égoïste, vous ne pouvez pas servir un verre à autrui si votre carafe est vide.” Inconnu
Pour celles qui veulent plus d’informations, c’est par ici: https://perspectives-coaching.ch/coaching-individuel/
Au plaisir de vous accompagner!
« Le plus grand bien que nous puissions faire aux autres n’est pas de leur communiquer notre richesse, mais de leur révéler la leur. » Louis Lavelle
Coaching et Créativité
Chacun d’entre nous possède un trésor de ressources, un potentiel qu’il peut découvrir, développer et exprimer.
C’est cette confiance qui m’a amenée à me former au coaching. Ergothérapeute de par ma première formation, coach professionnelle certifiée depuis 2019, j’ai très vite eu le sentiment qu’il manquait quelque chose à l’éventail des outils à ma disposition pour accompagner mes clients. En juin 2020, j’ai donc entrepris une formation au Journal Créatif, magnifique outil de développement personnel qui fait appel à la créativité pour se connecter à soi et apprendre à mieux se connaitre.
Aujourd’hui je mêle ces deux techniques, auxquelles j’ajoute l’arbre de vie issu des pratiques narratives, pour vous accompagner.
Depuis le printemps 2020, j’ai ouvert l’espace Perspectives Coaching Personnel au centre-ville de Fribourg. J’y propose des suivis individuels, ainsi que des ateliers en ligne et en présentiel selon votre souhait et les possibilités du moment.
- Vous avez besoin de prendre soin de vous dans la situation éprouvante que nous vivons ?
- Vous faites face à une transition de vie difficile (séparation, changement de voie) ?
- Vous souhaitez (re)trouver un équilibre de vie plus satisfaisant ?
- Vous vous sentez « bloqué » dans votre vie, vous aimeriez changer quelque chose mais vous ne savez pas quoi, ni comment ?
- Vous étudiez et vous peinez à garder la motivation et le rythme car tous les cours se passent en ligne ?
Contactez-moi ! Nous évaluerons ensemble vos besoins, établirons vos objectifs et le type d’accompagnement qui vous convient le mieux. Mon souhait ? Que vous retrouviez le sentiment d’être acteur de votre vie.
