Description
Lundi 29.3.21 20h00-22h00
Cet atelier vous permettra d’expérimenter des mini-mouvements simples, efficaces, relaxants pour détendre votre corps, retrouver une respiration naturelle et un esprit serein favorisant la détente durant la journée et l’endormissement en début ou en cours de nuit après vous être réveillés.« Le sommeil est l’antithèse de l’effort… comment pourrions-nous initier le processus du sommeil naturel en faisant un effort ? » M. Krugman
